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Unsere Angebote im Überblick

Dein Wohlklang-Zentrum

Kurse, Workshops und Behandlungen im Herzen von Bernau

Geburtsvorbereitung, Yoga, Coaching, Massagen, Energiearbeit, Kombambini, QiGong und vieles mehr: Finde das Angebot, das zu dir passt.

Kangatraining - für Babys und Ihre Mamas

Kangatraining® ist ein Low Impact Ganzkörper Workout für Babys und Ihre Mamas.

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Meditationsabende

Möchten Sie Entspannung finden im belebten Alltag? Jeden Montag von 19.30 - 21.00 Uhr.

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Körper-Gestalt-Coaching

Möchten Sie sich heute dazu entscheiden aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun durch ganzheitliche Körperarbeit? Dann sind Sie bei mir genau richtig!

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Energiearbeit und Chakra-Energie-Massage

Ich arbeite mit dem Energiesystem und aktiviere die Energiezentren im Körper – die sogenannten Chakren.

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Familienstellen

Bei der Systemischen Aufstellungsarbeit, bekannt auch als Familienstellen, handelt es sich um ein viel bewährtes Verfahren zur Lösung von unbewussten Mustern und Konflikten.

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Ganzheitliche Massagen

Massage ist eine universelle Sprache, sie ist Zeit mit dir selbst und Liebe zu deinem Körper.

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Kinder und Jugend Coaching

Auch Kinder erleben unschöne Situationen, schnell kann sich etwas beim Kind manifestieren, was man als Eltern nicht möchte. Es gibt einige Tools, um dieses zu beheben, löschen, wandeln. Ziel: glückliche, selbstbewusste, starke Kinder.

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Kinderyoga

Kinderyoga findet in Geschichten und Märchen statt: Weltraum, Wald, Elfen und Feen, umgewandeltes Rotkäppchen... Yoga beeinflusst positiv Motorik, Selbstwahrnehmung, Fantasie. Ideen der Kinder werden integriert. Geliebt werden von den Kindern zB. Massagegeschichten und Fantasiereisen...

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Kombambini

Kurse für Babys ab 10 Wochen ( Komb.1) integriert ist die Babymassage, Sinnes-u. Bewegungsanregungen, Kinderlieder, Tänze.... ab 6 Monaten: Kom.2 hier ist die Babyzeichensprache integriert. Stunden sind themat. aufgebaut, zB. Wasser, Tiere, Essen, Musik... In Kom.3 wir gerobbt und gekrabbelt - durch Tunnel, über einen Kletterbogen etc.

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Drachentor QiGong

QiGong gibt uns Kraft und Energie, die wir Tag für Tag benötigen. Wir stärken die körpereigenen Energien, bringen die inneren Organe in Einklang und nähren Sehnen und Gelenke. Es kann umfangreich dazu beitragen, uns wieder gesund werden zu lassen und vital zu bleiben, auch wenn wir altern.

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Hatha-Yoga

Atmen, loslassen, Kraft tanken: Nimm dir Zeit für dich und deine Bedürfnisse. In den Hatha-Yoga-Stunden mit Janine liegt der Fokus auf einer achtsamen und sanften Praxis, um (wieder) in Kontakt mit dem Körper zu kommen und den Geist zu fokussieren.

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Hatha & Vinyasa Yoga

In meinen Yoga Kursen unterrichte ich Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga. Während Hatha-Yoga vor allem auf dem Verweilen in einzelnen Asanas basiert, wird Vinyasa-Yoga dynamisch und fließend praktiziert. Erfahre und verbessere die Lebendigkeit und die Beweglichkeit deines Körpers sowie Ruhe und Entspannung durch Meditation und Pranayama. Jeder Kurs schließt mit einer Tiefenentsprannung - dem Yoga Nitra.

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Babymassage Väterkurs

Körperkontakt und Berührung, liebevolle, bewusste Berührung sind die wichtigsten Grundbausteine und Voraussetzungen für eine rundum gesundes Aufwachsen.

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Baby Massagen

Körperkontakt und Berührung, liebevolle, bewusste Berührung sind die wichtigsten Grundbausteine und Voraussetzungen für eine rundum gesundes Aufwachsen.

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Birthlover SchwangerenYoga mit Geburtsvorbereitung

Geben Sie dieser Zeit einen besonderen Raum, in der sich Körper, Geist und Seele neu orientieren dürfen, erleben Sie die Lebensphase der Veränderung bewusster und genießen Sie die Zeit zu zweit.

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Intuitives Coaching

Intuitives Coaching mit Heike.

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Heldenreisen mit den 12 Archetypen

Würden Sie sich gerne Selbst auf einer viel tieferen Ebene kennenlernen und sich und Ihr Leben dadurch anders erleben? Dann sind Sie hier genau richtig!

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Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang und steigern Sie durch mehr Gesundheit Ihre Lebensqualität.

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Schwangeren Yoga

Geben Sie dieser Zeit einen besonderen Raum in der sich Körper , Geist und Seele neu orientieren dürfen, erleben Sie die Lebensphase der Veränderung bewusster und genießen Sie!

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Schwangeren Öl Massage

Sie dient zur Entspannung, zum Loslassen und zum Regenerieren. Um gezielt auf eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Schmerzen am unteren Rücken oder im Schulter – Nacken Bereich einzugehen, arbeite ich hier punktuell.

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Klangreise

Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge, erleben Sie eine tiefe wohltuende Entspannung und verweilen Sie achtsam im Augenblick. Sie werden von obertonreiche Instrumente wie Klangschalen, Monocord, Sansula, verwoben mit wohltuenden Worten, auf einen Ausflug in Ihr Inneres begleitet.

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Yoga zur Rückbildung

Wir steigen Schritt für Schritt und Atem für Atem in eine Yogapraxis ein, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht wird.

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Yoga für die weibliche Mitte, Beckenboden & Rectusdiastase Kurs

Erfahren Sie den Beckenboden als tragende Mitte Ihres Körpers Beim BeYo – BeckenbodenYoga lernen Sie die 3 Muskelschichten Ihres Beckens zu erspüren und zu kräftigen, sowie gegebenenfalls eine Rectusdiastase zu schließen.

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Massage Workshop

Sie erlernen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Massagegriffe für den Rücken, Arme und Hände sowie Nacken und Kopf unter professioneller Anleitung.

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Wohlfühlgruppe - ein 12 Wochen Workshop um gemeinsam abzunehmen

In 12 Wochen mit Freunden auf dem Weg gemeinsam abnehmen. Ergründen Sie die Ursache Ihres Übergewichts, nehmen Sie sich an und werden Sie selbstbewusster. Wir werden reden, gemeinsam meditieren, Traumreisen machen, Erfolge und Misserfolge teilen und uns gegenseitig in der Zeit des Abnehmens unterstützen. Lust Ihre Schutzhülle fallen zu lassen und Blockaden zu lösen?

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Ein 2 Tages Workshop für Eltern von Kindern zwischen 0-7 Jahren

Möchtest du deinen Kindern den besten Start in das Leben ermöglichen? Die wichtigsten, prägenden Jahre eines Lebens an dem unsere Festplatte bespielt wird, sind von 0-7 Jahren. Wie kannst du dein Kind am besten ins Leben begleiten?

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Selbstliebe Workshop

Ein Workshop zur Selbstannahme und um zur eigenen Liebe zu finden. Lust, zur Selbstliebe zurückzukehren? Wollen Sie sich endlich wieder frei und selbstbewusst und liebend fühlen? In 9 Wochen mit Freunden auf dem Weg gemeinsam zur Selbstliebe zurückzukehren, das ist unser Ziel.

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